En este ejercicio no sólo hay que controlar lo mas posible el movimiento, aunque en la subida es bastante difícil, sino que también hay que derivar toda la fuerza al hombro, liberando la muñeca, no bloqueando el codo y girando ligeramente el brazo para activar el deltoide lateral principalmente.Vuelos para hombros | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 5 Oct 2019 |
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