La musculatura del tríceps sural
Normalment, quan parlem d'aquesta musculatura, acostumem a dir: vaig a fer treball de bessons, quan, realment, també estem treballant amb aquest moviment la musculatura del soli, per lo tant, el correcte seria parlar de la musculatura del tríceps sural.
La musculatura del tríceps sural és l'encarregada de la flexió plantar, és a dir, el moviment típic de quan pugem una escala (l'angle aproximat de 90º entre la part frontal del peu i la tíbia s'incrementa.
Estem parlant doncs, del soli que té un cos muscular, i els bessons, dos cossos musculars, la terminació dels tres coincideix al tendó d'Aquil·les, per lo tant, la diferencia és que el soli, és un múscul uniarticular (té el seu origen a la part posterior de la tíbia i el peroné) mentre que els bessons són biarticulars (tenen el seu origen a la part inferior del fèmur - d'aquí que també intervé mínimament a la flexió del genoll).
Això és interessant degut a que segons la posició en la que treballem (per exemple, asseguts o de peu) podem emfatitzar més en els bessons o en el soli.
A continuació, us deixem un vídeo amb alguns exemples d'exercicis per treballar el tríceps sural, recordeu que a la nostra APP i trobareu molts més exercicis de tríceps, així com de la resta de músculs del nostre cos i que teniu a la vostra disposició el nostre equips d'instructors per tal de qualsevol dubte o consulta al respecte.
La musculatura del tríceps sural camera iphone 8 plus apk | |
| 1 Likes | 1 Dislikes |
| 9 views views | 39 followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 10 Jul 2019 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét